5 manieren om je hoofd leeg te maken

Je kon het in mijn vorige blogpost al lezen – een tijdje geleden was ik druk op zoek naar manieren om mijn hersenen wat meer rust te geven. Ik wilde mijn hoofd leeg hebben. Rust voor mijn brein. Stilte in die hersenpan. Dit lukte me allereerst door middel van meditatie. Nadat ik hierin een tijdje geoefend had, vond ik meer manieren voor wat silencio en die deel ik graag met je.

Mediteren kun (moet!) je leren

Nooit gedacht dat ik een artikel zou gaan schrijven over mediteren, en dat nog wel op mijn eigen blog. Als je me dit een paar jaar geleden had verteld, had ik je hard uitgelachen. En toch schrijf ik dit vandaag, want halverwege het afgelopen jaar moest het roer radicaal om. Ik liep mezelf aan alle kanten voorbij. Toch duurde het een behoorlijke tijd voor ik dat zelf in kon zien. Uiteraard had een aantal mensen in mijn omgeving dat al veel eerder door.

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven